山登りで精神バランス

心の元気がなかったので、最近身体を動かしていないことに気づいた。頭でっかちにどうも陥っていたようだ。そこで近くにある山に友人と登っている。

始めてから1週間が経過した。体力をつけるためだと思っていたが、これが意外なほど心に影響を与えている。ちょっとしたことをずるずる引きずっていたが、最近は広い目で見れるほど余裕が出てきた。

運動は正直苦手だったが、病んでからウォーキングの楽しさを覚え、ヨガやフィットネスに通う楽しさも味わった。仕事が忙しくなるとほんとに自分の身体に無頓着になる。そして精神を病む。

顔脱毛のサイト

このローテーションにはまるとほんとに厄介だ。落ちる前に自分で対処できることはしたいと思った。山登りはちょっと過酷だけど、次の日の精神が安定していることを思えば、辛くないなと思った。しかも一緒に登ってくれる友人もいる。私はなんて恵まれているんだろうとさえ思えてくる。一人でやっているととっくに諦めて、またいつもの悪循環だっただろう。

Copyright © 2017. Powered by WordPress & Romangie Theme.